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佳雯的愛妻便當
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韓式泡菜金針菇牛肉捲

韓式泡菜金針菇牛肉捲

描述

冰箱剩餘泡菜不想放太久,和金針菇捲在一起,意外好吃😋😋 減脂一次吃足高蛋白和熱量低的金針菇

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 金針菇去梗對切(比較好入口)使用牛肉片捲起,加入適量泡菜一起捲入

    金針菇去梗對切(比較好入口)使用牛肉片捲起,加入適量泡菜一起捲入

  • 捲起面朝下,等等直接切面朝下煎固定開口,防止鬆散~

    捲起面朝下,等等直接切面朝下煎固定開口,防止鬆散~

  • 鍋內不倒油油每面煎焦感

    鍋內不倒油油每面煎焦感

  • 使用適量韓式燒烤肉醬

    使用適量韓式燒烤肉醬

  • 一點點水煨煮確認肉熟成收汁,撒上白芝麻即可✅

    一點點水煨煮確認肉熟成收汁,撒上白芝麻即可✅

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成~

    完成~

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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留言

共 1 則
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  • 您好 想請問您使用的燒烤肉醬哪裡買得到呢?謝謝

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