全部分類 時間場合 便當 (2,653) 低卡蕃茄高麗菜天使細麵 cat1018 14 食譜 48 粉絲 追蹤 71 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 番茄.高麗菜很簡單的食材，搭配耐煮快熟又低gi的天使細麵，根本就是減脂的好幫手。 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 天使細麵 60克 高麗菜 1/6顆 中型番茄 2~3顆 金針菇 適量 毛豆仁 隨性 番茄醬 1湯匙 韓式辣醬 3湯匙 橄欖油 少許 蒜頭 3瓣 黑粗粒胡椒粉 適量 義大利香料粉 適量 胡蘿蔔絲 少許 備料: 番茄切塊 高麗菜切絲 胡蘿蔔刨絲 蒜頭切細末 蒜頭用橄欖油爆香，加入胡蘿蔔和蕃茄醬炒香 放入番茄，加入適量的水(大約是可以淹到番茄1/2的高度),待水滾後放入天使細麵。 下了天使細麵後，待麵軟(不必等到麵熟),接著下高麗菜.毛豆.金針菇....煮到收汁後，開始下韓式辣醬.粗粒黑胡椒粉.義大利香料粉及鹽巴，味道調整成自己喜歡的即可。 2019/11/18 發表 3,502 瀏覽
![薯香玉米培根天使細麵[綠巨人黃金玉米鑽石規格]](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F56365%2Facffb4acdf219895.jpg&width=200)
