低卡蕃茄高麗菜天使細麵
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番茄.高麗菜很簡單的食材，搭配耐煮快熟又低gi的天使細麵，根本就是減脂的好幫手。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
-
1備料: 番茄切塊 高麗菜切絲 胡蘿蔔刨絲 蒜頭切細末 -
2蒜頭用橄欖油爆香，加入胡蘿蔔和蕃茄醬炒香
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3放入番茄，加入適量的水(大約是可以淹到番茄1/2的高度),待水滾後放入天使細麵。
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4下了天使細麵後，待麵軟(不必等到麵熟),接著下高麗菜.毛豆.金針菇....煮到收汁後，開始下韓式辣醬.粗粒黑胡椒粉.義大利香料粉及鹽巴，味道調整成自己喜歡的即可。
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5
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