小魚花椰菜~簡單快速健康料理 Isa Wang 71 食譜 385 粉絲 追蹤 50 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 少油少鹽健康料理，脆嫩好味道 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 花椰菜 1朵 蒜頭 1顆 小魚 1把 步驟 花椰菜洗淨切小朵，川燙備用 蒜頭切碎爆香，加入小魚伴炒至小魚8分熟（看個人口感，也可炒至金黃色會香酥） 加入花椰菜伴炒，灑上少許鹽巴，上桌 3,081 瀏覽 2019/11/16 發表
