小魚花椰菜~簡單快速健康料理

Isa Wang
71 食譜 385 粉絲

描述

少油少鹽健康料理,脆嫩好味道

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

1朵
1顆
1把

步驟

  • 花椰菜洗淨切小朵,川燙備用

  • 蒜頭切碎爆香,加入小魚伴炒至小魚8分熟(看個人口感,也可炒至金黃色會香酥)

  • 加入花椰菜伴炒,灑上少許鹽巴,上桌

3,081 瀏覽
分享至:
avatar
Isa Wang 71 食譜 385 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

雞湯 氣炸鍋 苦瓜排骨湯 高麗菜 芥菜 吐司 地瓜球 回鍋肉 蛋糕 薑母鴨 臭臭鍋 藥燉排骨 磅蛋糕 吻仔魚 麵疙撘 娃娃菜 餅乾 萬聖節餅乾 四季豆 三杯雞 包子 螃蟹 南瓜饅頭 雞胸肉 松阪豬 早餐 起司鍋 螞蟻上樹 鮮奶油 電鍋 巫婆手指餅乾 鱸魚湯 羊肉爐 生菜沙拉 酸菜白肉鍋 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 白蘿蔔 山藥排骨湯 豬肝湯 泡菜煎餅 芋頭 三杯杏鮑菇 家常菜 麻油 紅蘿蔔 白菜 綠花椰菜