可以不要洗鍋子嗎 36 食譜 88 粉絲 追蹤 古早味台式炒飯 描述 能夠快速完成的醬油炒飯,適合上班族跟學生黨帶便當。 在英國也能做喔! #素食 #蔬食 已參加:便當菜色食譜大募集! 40 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 花椰菜 7朵 隔夜飯 1碗 蛋 1顆 蔥 1把 蒜頭 3瓣 聖女番茄 6顆 油 1/2小匙 醬油 1大匙 步驟 花椰菜切塊洗淨,放入可微波容器內,加入1/4碗鹽水微波5分鐘。 微波花椰菜食譜:https://icook.tw/recipes/19008 在鍋中倒入油,爆香蒜末和蔥末。 加入打散的蛋,翻炒至半熟。 加入隔夜飯,將飯和蛋用鏟子戳鬆。 倒入醬油炒勻。 起鍋後擺盤,放上花椰菜和切半的小蕃茄。 小撇步 如果要帶便當的話,小蕃茄可以分開放。 4,958 瀏覽 2019/11/15 發表