CP值高的純素漢堡

Name: CP值高的純素漢堡 by 湘湘素食
Ingredients: 義美餐包 2個; 麻辣花生醬 適量; [南瓜濃湯] 蒸熟南瓜 適量; [南瓜濃湯] 生腰果 適量; [飲料] 義美無糖四季春 適量; 羅美菜 幾片; [飲料] OATLY燕麥奶 適量; 蕃茄 四片; [南瓜濃湯] 紅蘿蔔 切末; [飲料] 純素蛋白粉 適量; 純素光芒起司 2片; [南瓜濃湯] 香菇 數朵; [南瓜濃湯] 鷹記維他啤酒酵母 適量; 純素花枝圈 4個; [南瓜濃湯] 義式香料 適量; 大磬純素漢堡肉（厚） 2個; [南瓜濃湯] 純素光芒起司 適量; 紅椒粉 適量; [南瓜濃湯] 七味粉 適量; 橄欖油 適量; 奇異果 一顆; [南瓜濃湯] 水 適量; [南瓜濃湯] 鹽 適量

描述

#在家也能吃到CP值很高的漢堡餐🍔
#這樣一餐弄起來很快之好吃到拍手喝采👏
今天的食材都是在不同地方買的，跑了很多地方也在腦子組裝想呈現給老爺的約會晚餐，老爺還跟我討論怎麼擺盤呢😆，成品很多我只是巧思組裝，看起來很美吃起來好滿足，重點這樣一個漢堡也不貴，最近沒空自己做麵包和素排及美乃滋，能找到這樣的食材實在太開心了😊

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食材

義美餐包

2個
麻辣花生醬

適量
羅美菜

幾片
蕃茄

四片
純素光芒起司

2片
純素花枝圈

4個
大磬純素漢堡肉（厚）

2個
紅椒粉

適量
橄欖油

適量
奇異果

一顆

南瓜濃湯

蒸熟南瓜

適量
生腰果

適量
紅蘿蔔

切末
香菇

數朵
鷹記維他啤酒酵母

適量
義式香料

適量
純素光芒起司

適量
七味粉

適量
水

適量
鹽

適量

飲料

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步驟

1.香菇乾煸 2.煮熟南瓜、生腰果、紅蘿蔔、水，攪拌後煮熟 3.加入純素起司 4.最後放入啤酒酵母、義式香料、七味粉即可完成南瓜濃湯
🍔漢堡作法 1.將漢堡排退冰後煎熟 2.餐包放平底鍋加熱 3.純素花枝圈用烤箱約十分鐘，再灑上花椒粉 4.最後食材麻辣花生醬、羅美菜、蕃茄、純素起司，組裝漢堡即可完成
厚版的喔👍
🍵飲料：無糖四季春、燕麥奶、純素蛋白粉
將植物奶加入一點純素蛋白粉，可彌補電動奶泡器打出來的奶泡更為厚重持久

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2019/11/06 發表

湘湘素食 200 食譜 1,891 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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