【低蛋白】辣雞丁炒麵
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熱量 550kcal
蛋白質 12g
鈉 176mg
鉀 224mg
磷 160 mg
本食譜含1.7份蛋白質
份量
1
人份
-
1雞胸肉切丁/青蔥切段備用 醬油+米酒+糖醃製雞胸肉十分鐘 -
2起一鍋800cc水煮沸,放入麵條煮10分鐘撈起
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3起一油鍋倒入油及乾辣椒小火煸出香氣
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4再倒入醃好的雞胸肉慢炒
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5肉八分熟時倒入煮好的麵及蔥加入拌炒至收汁,就可以上菜囉!
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