佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
地瓜 瓜仔肉 雞蛋豆腐 竹筍 排骨 三杯雞 義大利麵 南瓜 湯麵 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 糖葫蘆 粽子 高麗菜飯 櫛瓜 家常菜 番茄 糖醋排骨 滷肉 麻婆豆腐 湯 菠菜 涼拌小黃瓜 茄子 台式泡菜 杏鮑菇 四季豆 炒飯 雞湯 炒麵 餅乾 高麗菜 金針菇 花椰菜 低脂高蛋白 白菜滷 玉米濃湯 酸辣湯 打拋豬 蕃茄燉牛肉 早餐 鮭魚 娃娃菜 香菇雞湯 番茄炒蛋 豆腐 雞肉 蒸蛋 馬鈴薯