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「減脂餐」甜蔥薑汁佐水煮雞胸肉
蜜斯Ann的美食日記這個簡單卻爆香的水煮雞胸食譜，只需要7種簡單的原料和非常短的時間。 特調的醬汁很好吃，實際上非常類似于傳統廣式蒸魚時的豉汁——蔥薑...
食材：雞胸肉、薑、油、蔥、醬油、糖、煮雞肉的水
水煮餐
60 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水煮餐」的零失敗食譜
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『今天我想來點』快速出餐～高蛋白水煮餐
丹尼爾『薇妮食譜』晚餐想來點清爽的食物，不妨來點水煮原型食物，吃起來也比較沒有負擔。食材都是Costco取得，可分裝、可冷凍，備餐簡單、...
食材：蘆筍、蝦仁、蒜片、牛肉片、低鹽醬油、烹大師鰹魚風味、洋蔥
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「小蘇打版」自製堿水熱狗+十字餐包
蜜斯Ann的美食日記嗯。我的心怦怦直跳，想吃美味的堿水麵包！ 說起堿水包，優點實在太多了：簡單、快速、低油低糖、口味獨特有嚼勁，調理身體的酸堿平衡。 ...
食材：水、鹽、大號雞蛋黃、糖、乾酵母、粗鹽、小蘇打粉、高筋麵粉或中筋、有鹽奶油
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水煮餐
Evan ji只要把喜歡的食材以水煮的方式煮熟就好 非常簡單
食材：雞胸肉、馬鈴薯、玉米筍、綠花椰菜、杏鮑菇、黑胡椒粉、孜然粉、米酒、鹽
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超簡單必學健康水煮餐#減脂
fatcat今天分享給居家空間不夠大的朋友，又想健康自己帶便當可以怎麼變化料理。 尤其有在體重管理的人，經常會覺得吃水煮菜很難吃，其實善用簡單...
食材：冬粉、康寶 自然鮮嫩雞風味調味料、雞里肌肉條、雪白菇、鴻禧菇、醬油、雞蛋、橄欖油、秋葵、義式香料、地瓜葉、泡菜
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OMN!PORK新豬肉！新餐肉薑黃米香堡
小圓姐姐最近收到了#omnpork 的新膳食料理包，裡面有#新豬肉#新餐肉#新肉絲，都是純素蛋白質製作的，無添加硝酸鹽，零膽固醇，是輕鬆搭...
食材：參考份量、白米、水、藜麥、薑黃粉(大概0.5g)、香油、OMN!PORK新餐肉(6片)、牛番茄(約170g)、小黃瓜(約60g)
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飛利浦廚神料理機/新餐肉素食虎咬豬刈包
Justina 賈斯汀娜台灣傳統小吃 「虎咬豬」或簡稱刈包。在尾牙時吃刈包,象徵意義就是將一整年不好的事情一口全部把它吃掉後就可以煙消雲散，迎接未來下一年...
食材：OMNI新餐肉、香菜(只取葉子部分)、中筋麵粉、市售脆皮甜花生、水、酸菜芯、噴式橄欖油、速發乾酵母、乾辣椒、鹽、砂糖、糖、葡萄籽油、[整型用]噴式橄欖油
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新餐肉日式豆腐羹
Green Monday食譜來源：Candice Leung FB：CANDICE KITCHEN 自家浪漫美食行 https://www.faceboo...
食材：新餐肉、雞蛋豆腐、冷凍青豆、薑絲、水、白胡椒粉、太白粉
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減脂の酪梨時蔬雞肉義大利麵［水煮餐]
王太的灶咖日常健康無負擔水煮餐～只要一個鍋子就可以搞定這道料理！
食材：義大利麵、酪梨、洋蔥、甜椒、洋菇、花椰菜、玉米粒、雞胸肉、鹽、胡椒、橄欖油、香料、核桃
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玉米鮪魚蛋沙拉三明治
大人物私廚不用開火，拉拉拌拌就好，超簡單又好吃😋 也可以夾吐司，做成帕尼尼
食材：小餐包、可頌、沙拉醬、煮熟水煮雞蛋、大蒜粉、玉米粒、海鹽、鮪魚罐頭、黑胡椒粒
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1秒到香港！OmniPork新餐肉公仔麵
謝一踢疫情期間，突然懷念起香港的茶水攤美食。 三分鐘懶人料理，回溫香港的滋味，一包出前一丁+ OmniPork新餐肉+蛋，超簡單！ ...
食材：OmniPork新餐肉、出前一丁、水、海帶芽、蛋
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OmniPork新餐肉雙蛋泡麵
【慕容瑄的一個人的餐桌】『OmniPork新餐肉』，就是現在最流行的『植物肉』！ _ 一包有六片，吃多少煎多少，一個人吃很方便！ _ 它的外型像午餐肉，香...
食材：冷凍的OmniPork新餐肉、雞蛋、任何口味的泡麵、油、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水煮餐」的零失敗食譜
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OmniPork新餐肉香菇肉燥飯
陳夏天用OmniPork新餐肉做的肉燥，除了肉燥的香氣。更多了新餐肉本身的香味，讓肉燥更下飯。肉燥煮好除了可以拌飯，還能拌燙青菜呦！
食材：OmniPork新餐肉、乾香菇、新鮮紅蔥頭、鵪鶉蛋、醬油、糖、水
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萵苣生菜OmniPork新餐肉卷
鄭恬嚐試與平常不同的風味和口感,創造出不同以往的美味.【零負擔的滿足感】OmniPork新餐肉含零毫克膽固醇.零殘忍.無抗生素.無激素...
食材：OmniPork新餐肉、萵苣葉、白芝麻、小黃瓜、蔥白、甜麵醬、水、砂糖
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青椒炒素肉絲。OmniPork新餐肉
潔西卡的家常美味青椒炒肉絲，今天把豬肉換成了「OmniPork新餐肉」，家有吃蔬食的客人時，也能輕鬆端出蔬食料理。
食材：OmniPork新餐肉、青椒切粗絲、薑絲、橄欖油（酌量使用）、鹽、水
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素食麻婆豆腐燴飯🍛
爆米花姊姊不用半小時就可完成的素料理，使用OmniPork新餐肉不需解凍，氣炸八分鐘即可，快速又方便，加上豆腐和杏鮑菇。簡單好吃又下飯😋
食材：OmniPork新餐肉、嫩豆腐、杏鮑菇、辣豆瓣醬、水、太白粉、白飯
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新餐肉滑蛋蓋飯
晶晶OmniPork新餐肉是純素植物餐肉，它的調理方便性及植物蛋白質的特點，符合新時代生活的需求。如何在10分鐘內完成一道簡餐料理呢?...
食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、醬油、洋蔥、淡色醬油、青蔥、味醂、細砂糖、米酒、水
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新餐肉蔬食炒泡麵－奶蛋素
就愛醬做誰說泡麵只能用泡的，加入五顏六色的蔬菜，還有富含蛋白質與膳食纖維的OmniPork新餐肉，簡單十分鐘就能完成一道料理！
食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、胡椒粉、紅甜椒、鹽巴、生菜、醬油、薑、水、紅蘿蔔、泡麵、橄欖油
![減脂の酪梨時蔬雞肉義大利麵［水煮餐]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F275641%2Fe4fad07282fa49c3.jpg&width=200)
