蠔油煮魚 (露營OK)
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將魚片和醬汁同放在鍋中煮6~8分鐘，就完成一道蛋白質滿滿的主食，清爽又健康。
份量
2
人份
時間
15
分鐘
-
1鍋中倒入香油開中小火，放入魚片，蓋鍋煎3分鐘
-
2放入蔥、菇、醬汁，魚翻面，蓋鍋再煮3分鐘
-
3如果魚片比較厚可再翻面煮2分鐘即可 *適時加水勿燒乾
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