|新手料理| 五色蔬菜蒸飯
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份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1把紅蘿蔔、菇菇、玉米筍、花椰菜稍微燙過（10分鐘），十穀米事先蒸好 *可以一次準備一星期的量，放在保鮮盒冰冰箱，方便料理
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2把上述食材和十穀米、鮪魚、酪梨拌在一起，放入電鍋或快煮爐
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3之後灑上一些鹽、檸檬和醋調味就完成啦！
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