蓮藕滷麵輪(電鍋) 蓮藕吃來脆脆;有健脾養胃、補氣養血的效果 香菇,能增強人體免疫功能,抑制癌細胞生長與轉移;含有誘生抗病毒的干擾素,常吃較不易感冒

蓮藕滷麵輪(電鍋)


Chang Pei
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蓮藕吃來脆脆;有健脾養胃、補氣養血的效果
香菇,能增強人體免疫功能,抑制癌細胞生長與轉移;含有誘生抗病毒的干擾素,常吃較不易感冒

食材
1小節
60g
6朵
半根
調味料
45cc
1又1/2小匙
2瓣
3片
2粒
400cc
45cc
  • 1
    麵輪泡水3小時至軟,放入滾水煮15分,撈起擠掉水份 香菇泡水2小時至軟,洗淨切半
  • 2
    蓮藕洗淨,刀背削皮切塊;紅蘿蔔洗淨削皮切塊
  • 3
    取一鍋子,放入麵輪、紅蘿蔔、蓮藕、香菇及調味料,外鍋2杯水,放入電鍋蒸煮,跳起燜15分即完成
2019/10/22 發表 348 瀏覽
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