艾咪的實驗廚房 173 食譜 2,537 粉絲 追蹤 氣炸鍋料理-千張蛋撻 描述 最近在減糖界很夯的千張,加上蛋與起司絲,就能做出簡單、可口又健康的蛋撻了 #素食 #蔬食 #奶蛋素 #氣炸鍋 #下午茶 #派對 #快速省錢 #氣炸 收錄在:豆皮、腐竹、千張差在哪?低碳、減醣可吃的千張料理! 349 說讚 1 一起做 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 千張 適量 蛋 4顆 起司絲 適量 黑胡椒蒜味鹽 適量 步驟 準備可進氣炸鍋的小容器,我用的是鋁箔蛋撻杯,千張剪成適當大小,可以用2-3層,在千張表面噴或刷一點點油,鋪在容器上 在鋪好千張的容器內放入一顆蛋,灑上黑胡椒蒜味鹽 將處理好的食材放入氣炸鍋內,以150度氣炸6分鐘後取出 在蛋撻上灑上適量的起司絲,再以180度氣炸3分鐘,讓起司絲呈現焦黃狀,就完成囉 一道美味又健康的料理就完成囉 14.2 萬 瀏覽 2019/10/04 發表