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艾咪的實驗廚房
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氣炸鍋料理-千張蛋撻

氣炸鍋料理-千張蛋撻

描述

最近在減糖界很夯的千張,加上蛋與起司絲,就能做出簡單、可口又健康的蛋撻了

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備可進氣炸鍋的小容器,我用的是鋁箔蛋撻杯,千張剪成適當大小,可以用2-3層,在千張表面噴或刷一點點油,鋪在容器上

    準備可進氣炸鍋的小容器,我用的是鋁箔蛋撻杯,千張剪成適當大小,可以用2-3層,在千張表面噴或刷一點點油,鋪在容器上

  • 在鋪好千張的容器內放入一顆蛋,灑上黑胡椒蒜味鹽

    在鋪好千張的容器內放入一顆蛋,灑上黑胡椒味鹽

  • 將處理好的食材放入氣炸鍋內,以150度氣炸6分鐘後取出

    將處理好的食材放入氣炸鍋內,以150度氣炸6分鐘後取出

  • 在蛋撻上灑上適量的起司絲,再以180度氣炸3分鐘,讓起司絲呈現焦黃狀,就完成囉

    在蛋撻上灑上適量的起司絲,再以180度氣炸3分鐘,讓起司絲呈現焦黃狀,就完成囉

  • 一道美味又健康的料理就完成囉

    一道美味又健康的料理就完成囉

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