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Mrs P's Kitchen
979 食譜 1.9 萬 粉絲

健康能量棒

健康能量棒

描述

這個是非常健康的小吃,減肥中的朋友都可以吃,可自己隨意加入喜歡的堅果、又可加減甜度,比街買的能量棒更低卡更健康!
我的YouTube 頻道>http://www.youtube.com/c/mrspskitchen
可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及英倫生活分享>
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

110 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將椰棗去核,浸在熱水30分鐘,瀝乾水份,放入攪拌器內攪拌成蓉

    將椰棗去核,浸在熱水30分鐘,瀝乾水份,放入攪拌器內攪拌成蓉

  • 然後加入餘下的材料,攪拌

    然後加入餘下的材料,攪拌

  • 將材料放入鋪有烘焙紙的容器內,平均鋪好,壓實,再放入冰箱大約一至兩個小時

    將材料放入鋪有烘焙紙的容器內,平均鋪好,壓實,再放入冰箱大約一至兩個小時

  • 切件享用

    切件享用

小撇步

*可存放在密封盒,存放一至兩個星期
*如想加甜,可加少許蜂蜜

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Mrs P's Kitchen 979 食譜 1.9 萬 粉絲

嫁了一個比我更中國化的英國人,最喜歡的不是Fish & Chips,而是茶餐廳的乾炒牛河!現居英國倫敦,跟大家分享中西合璧的幸福美味! 中英文食譜網址 http://www.mrsPskitchen.net

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