Handmade堅果燕麥能量棒

燕麥含有豐富的蛋白質、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質，能促進腸胃道蠕動，還能減少人體對中性脂肪的吸收與合成，降低血脂肪，預防心血管疾病與肥胖。
市售有很多種穀物能量棒，方便隨時補充能量或是飢餓時能一解嘴饞。
陸續吃過許多品牌所製造的能量棒，都有點過甜，價格也不便宜，
所以決定要自己來試試看自製的能量棒，不僅簡單，更能自己決定配料要加什麼，重點是甜度還能自行斟酌。
自己動手做，吃進健康與滿滿成就感。