南瓜優格沙拉
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無油低鹽，來自食材天然的風味加入優格蜂蜜增加層次感，表面添加果乾、黑胡椒裝飾，冷藏保存2小時，口感冰涼又綿密，還可以吃到蔬果顆粒，色香味俱全！
份量
2
人份
時間
30
分鐘
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1小黃瓜清洗乾淨切小丁用鹽巴先抓一下備用， 牛番茄清洗乾淨切丁備用， -
2栗子南瓜蒸熟，湯匙壓成泥
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3蒸南瓜的旁邊放一顆蛋，南瓜熟了，蛋也好了！
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4果乾用熱水清洗泡軟瀝乾水份備用，小蘋果切丁備用
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5所有備用食材都放在南瓜泥一起，加蛋黃、喜歡的優格、蜂蜜拌均勻
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6最後撒上備用果乾和黑胡椒擺盤增加視覺效果，噹噹～噹～噹～美味南瓜沙拉上桌
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7冰涼口感，果乾、蔬果顆粒時常來報到，夏天減重的好料理!
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