熊主婦料理手帳 256 食譜 3,802 粉絲 追蹤 蒜泥蒸干貝板豆腐(懶人料理/減醣) 描述 簡單快速低熱量又美味的海鮮料理。 #家常食材 #海鮮 #貝類 #干貝 #豆製品 #豆腐 451 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 帆立貝 4顆 板豆腐 3薄片 蒜泥 3瓣 薑泥 1片 蔥花 1/3根 香菜 1根 辣椒 少許 調味料 0 蠔油 1湯匙 醬油 1茶匙 米酒 1湯匙 步驟 準備食材。 放上豆腐。把調味料和蒜泥、薑泥、蔥花、香菜、辣椒混合備用。 排上帆立貝 淋上醬汁大火蒸5分鐘上桌。 2.3 萬 瀏覽 2019/05/31 發表