百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ching
1,747 食譜 2,751 粉絲

夏日小菜同樂會─千島脆筍沙拉

夏日小菜同樂會─千島脆筍沙拉

描述

一次買多的竹篙筍要分很多次才能吃完,透過不同的料理手法,就能快速將新鮮食材上桌,只要簡單汆燙放入冰箱冷藏,擠上拌勻蕃茄醬的千島沙拉醬調味,每一口都是滿滿的膳食纖維與滿足。

29 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 煮一鍋水,加入一匙鹽巴,將洗淨的竹篙筍放入鍋中汆燙一下(這竹篙筍是市售已經煮熟的那種,透過再次汆燙可以吃得更安心。)取出放涼。

    煮一鍋水,加入一匙鹽巴,將洗淨的竹篙筍放入鍋中汆燙一下(這竹篙筍是市售已經煮熟的那種,透過再次汆燙可以吃得更安心。)取出放涼。

  • 待竹篙筍放涼後先對切開,再切成5cn長一段,再以細切法將竹篙筍切成容易巴附醬汁的粗細,放入冰箱冷藏,食用前再擠上千島沙拉醬。

    待竹篙筍放涼後先對切開,再切成5cn長一段,再以細切法將竹篙筍切成容易巴附醬汁的粗細,放入冰箱冷藏,食用前再擠上千島沙拉醬。

  • 取一個袋子,裝入蕃茄醬(自製或市售的都可以)。
自製連結如下:
https://icook.tw/recipes/290000

    取一個袋子,裝入蕃茄醬(自製或市售的都可以)。 自製連結如下: https://icook.tw/recipes/290000

  • 加入沙拉醬。

    加入沙拉醬。

  • 用手揉搓袋子混合調味料。

    用手揉搓袋子混合調味料。

  • 將調合好的千島沙拉醬擠在處理好的竹篙筍上。

    將調合好的千島沙拉醬擠在處理好的竹篙筍上。

  • 上菜嘍~

    上菜嘍~

小撇步

1.歡迎到ching食譜區尋寶,陪家人一起享受好手藝
https://icook.tw/users/ching39/recipes
2.歡迎到ching的幸運草工作室粉絲團,享受手作和美食樂趣
https://www.facebook.com/groups/1723887681195829/

4,785 瀏覽
avatar
ching 1,747 食譜 2,751 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 家常菜 瓜仔肉 雞肉 湯麵 三杯雞 滷肉 打拋豬 炒飯 高麗菜 茄子 酸辣湯 花椰菜 小黃瓜 排骨 番茄炒蛋 鮭魚 馬鈴薯燉肉 早餐 雞蛋豆腐 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 麻婆豆腐 糖醋排骨 高麗菜飯 馬鈴薯 番茄 地瓜 竹筍 義大利麵 菠菜 金針菇 四季豆 炒麵 雞湯 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 南瓜 杏鮑菇 粽子 低脂高蛋白 雞胸肉 蒸蛋 白菜滷 餅乾 櫛瓜 娃娃菜 豆腐