百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
🍳打工仔煮食計劃🍱
34 食譜 827 粉絲

鮭魚野菇嫩豆腐味噌湯

鮭魚野菇嫩豆腐味噌湯

描述

留學生想喝味噌湯。這道味噌湯簡單又營養,豆腐吸飽洋蔥、蘑菇、味噌的甜味,鮭魚也鬆軟容易入口~微涼的天氣非常適合來一碗暖暖胃呀。

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 熱鍋後加入約1茶匙的油,轉中火將洋蔥下鍋稍微拌炒出香氣後,加入鮭魚塊炒至6-7分熟左右。

🔺注意鮭魚比較嬌嫩,可用筷子輕輕翻動即可

    熱鍋後加入約1茶匙的油,轉中火將洋蔥下鍋稍微拌炒出香氣後,加入鮭魚塊炒至6-7分熟左右。 🔺注意鮭魚比較嬌嫩,可用筷子輕輕翻動即可

  • 加入高湯至7分滿後,加入味噌稍微攪開。

🔺在英國難找到無油高湯,我是自己做昆布柴魚高湯;替代品也可以加水即可 (後會加入味噌,一樣可以提味)

    加入高湯至7分滿後,加入味噌稍微攪開。 🔺在英國難找到無油高湯,我是自己做昆布柴魚高湯;替代品也可以加水即可 (後會加入味噌,一樣可以提味)

  • 加入切片香菇、切塊豆腐。轉中小火蓋上鍋蓋燉煮。

    加入切片香菇、切塊豆腐。轉中小火蓋上鍋蓋燉煮。

  • 等到香菇縮小、洋蔥軟至透明色、豆腐看來也有吸到味噌的顏色就差不多了。

    等到香菇縮小、洋蔥軟至透明色、豆腐看來也有吸到味噌的顏色就差不多了。

  • 最後撒上蔥花即可起鍋。

    最後撒上花即可起鍋。

  • 完成啦~ 微冷的早晨切一片麵包來配味噌湯,暖胃又營養~

    完成啦~ 微冷的早晨切一片麵包來配味噌湯,暖胃又營養~

小撇步

在英國要找到味噌和高湯要去大一點的Tesco亞洲區找,或至亞洲超市購買(當地康寶雞湯塊太油了,和台灣不一樣);豆腐雖然tesco也可以買到,但還是會推薦到亞超買韓式豆腐。因為英國本土的豆腐真的...一言難盡😂

3.1 萬 瀏覽
avatar
🍳打工仔煮食計劃🍱 34 食譜 827 粉絲

職場打工仔以快速、省時、省荷包的便當菜為主,偶爾嘗試不同花樣🙃 - 🥪2018-2019 留學生煮食計畫(食材來源:英國當地/亞洲超市) 🍙2019-Current 打工仔煮食計畫(食材來源:多以台灣為主) -

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 娃娃菜 打拋豬 白菜滷 餅乾 早餐 金針菇 番茄炒蛋 高麗菜飯 糖醋排骨 櫛瓜 湯麵 高麗菜 四季豆 茄子 糖葫蘆 雞蛋豆腐 瓜仔肉 台式泡菜 排骨 粽子 馬鈴薯 麻婆豆腐 炒麵 家常菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 菠菜 花椰菜 竹筍 義大利麵 鮭魚 滷肉 三杯雞 雞湯 蒸蛋 南瓜 炒飯 小黃瓜 酸辣湯 番茄 雞肉 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 香菇雞湯 玉米濃湯 豆腐 雞胸肉 低脂高蛋白