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🍳打工仔煮食計劃🍱
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鮭魚野菇嫩豆腐味噌湯

鮭魚野菇嫩豆腐味噌湯

描述

留學生想喝味噌湯。這道味噌湯簡單又營養,豆腐吸飽洋蔥、蘑菇、味噌的甜味,鮭魚也鬆軟容易入口~微涼的天氣非常適合來一碗暖暖胃呀。

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 熱鍋後加入約1茶匙的油,轉中火將洋蔥下鍋稍微拌炒出香氣後,加入鮭魚塊炒至6-7分熟左右。

🔺注意鮭魚比較嬌嫩,可用筷子輕輕翻動即可

    熱鍋後加入約1茶匙的油,轉中火將洋蔥下鍋稍微拌炒出香氣後,加入鮭魚塊炒至6-7分熟左右。 🔺注意鮭魚比較嬌嫩,可用筷子輕輕翻動即可

  • 加入高湯至7分滿後,加入味噌稍微攪開。

🔺在英國難找到無油高湯,我是自己做昆布柴魚高湯;替代品也可以加水即可 (後會加入味噌,一樣可以提味)

    加入高湯至7分滿後,加入味噌稍微攪開。 🔺在英國難找到無油高湯,我是自己做昆布柴魚高湯;替代品也可以加水即可 (後會加入味噌,一樣可以提味)

  • 加入切片香菇、切塊豆腐。轉中小火蓋上鍋蓋燉煮。

    加入切片香菇、切塊豆腐。轉中小火蓋上鍋蓋燉煮。

  • 等到香菇縮小、洋蔥軟至透明色、豆腐看來也有吸到味噌的顏色就差不多了。

    等到香菇縮小、洋蔥軟至透明色、豆腐看來也有吸到味噌的顏色就差不多了。

  • 最後撒上蔥花即可起鍋。

    最後撒上花即可起鍋。

  • 完成啦~ 微冷的早晨切一片麵包來配味噌湯,暖胃又營養~

    完成啦~ 微冷的早晨切一片麵包來配味噌湯,暖胃又營養~

小撇步

在英國要找到味噌和高湯要去大一點的Tesco亞洲區找,或至亞洲超市購買(當地康寶雞湯塊太油了,和台灣不一樣);豆腐雖然tesco也可以買到,但還是會推薦到亞超買韓式豆腐。因為英國本土的豆腐真的...一言難盡😂

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🍳打工仔煮食計劃🍱 34 食譜 825 粉絲

職場打工仔以快速、省時、省荷包的便當菜為主,偶爾嘗試不同花樣🙃 - 🥪2018-2019 留學生煮食計畫(食材來源:英國當地/亞洲超市) 🍙2019-Current 打工仔煮食計畫(食材來源:多以台灣為主) -

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