【秋季最佳進補食物是山藥】山藥松子薄餅 每個季節都講補,但方式都不一樣,秋天要潤補。【秋季最佳的進補食物是山藥】 山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。中醫也認為,秋吃山藥有健脾益...

【秋季最佳進補食物是山藥】山藥松子薄餅


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每個季節都講補,但方式都不一樣,秋天要潤補。【秋季最佳的進補食物是山藥】

山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。

松子別名「長壽果」,具有高營養價值,
「本草綱目」:松子仁可以滋補、強身、益氣、潤腸通便、調節五臟六腑;松子仁還能延年益壽、抗衰老。

※食譜來源:養生達人郭月英老師再加以修改

熱量
食材
  • 1
    松子洗淨擦乾烘焙至金黃色、麵粉過篩、山藥磨成泥
  • 2
    將所有材料拌勻
  • 3
    鍋中入少許油煎至兩面金黃即可
  • 4
    吃之時可淋些蜂蜜
2012/09/25 發表 1.2 萬 瀏覽
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