全部分類 功效 滋補養身 (420) 山藥紅棗排骨湯 愛料理 489 食譜 1.7 萬 粉絲 追蹤 931 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 山藥是個具有豐富的營養價值，可健脾益胃、益氣養血等好處，與排骨一起燉湯，清甜溫潤好入喉！ 收錄在：防疫期間焦慮、浮躁不安？多道「安定心神」的養心料理！ 份量 4 人份 時間 180 分鐘 食材 切塊排骨 200克 紅棗 5顆 薑 6片 枸杞 5克 山藥 300克 鹽 3克 將排骨放入熱水鍋中，稍微汆燙一下，取出後用清水沖洗表面雜質。 將排骨放入電子鍋的內鍋中，再加入紅棗、薑片、枸杞、山藥。 把水倒入至七分滿，用電子鍋燉煮2小時。 燉煮完成後，再依照個人口味加入鹽調味即完成囉～ 2018/11/20 發表 2.2 萬 瀏覽
周香
周嘉
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