超營養！【牛蒡雞肉炊飯】
收藏 24
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
牛蒡是高纖、營養高的食物，其豐富的營養成分有助改善便祕、
提升免疫力和預防感冒等益處。
配上豐國越光米，粒粒分明且飽滿的米粒，就是一道美味和健康兼具的料理！
好吃的越光米這裡了解：
http://www.toyokuni.com.tw/shop.php?CNo=11
份量
4
人份
時間
30
分鐘
熱量
-
1將所有材料備好
-
2雞肉切塊(將雞肉做處理) -
3將牛蒡用刀背削皮，切牛蒡絲
-
4熱鍋加入油，雞肉、牛蒡絲放入鍋中炒
-
5雞肉表面金黃後，加入酒2大匙、糖一大匙、醬油2大匙，混合均勻，蓋上鍋蓋小火煮3分鐘
-
6將料撈起，汁濾出
-
7白米加入汁、水、料、少許薑
-
8放入電鍋內蒸煮
-
9完成
討論共 0 則