牛蒡絲

#176 紅蘿蔔炒牛蒡絲 / 涼拌牛蒡絲

營養美味的冰箱涼拌小菜來啦～與外面常見的白白配點黑芝麻粒一樣，酥脆爽口，熱的吃、冷的吃都好吃～ 牛蒡與空氣接觸會容易變色，處理完馬...

食材：牛蒡、紅蘿蔔、砂糖、嫩薑絲、味醂、醬油、米酒、清水、鰹魚粉 (非必要)

涼拌牛蒡絲(二)

牛蒡有「東洋人參」的美名，其富含胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分，且熱量非常低，每100克的牛蒡，熱量僅有98大卡，比10...

食材：牛蒡、白芝蔴、義香芝蔴醬

涼拌牛蒡絲(一)

牛蒡有「東洋人參」的美名，其富含胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分，且熱量非常低，每100克的牛蒡，熱量僅有98大卡，比10...

食材：牛蒡、味醂、蘋果醋、香油、醬油、白芝蔴、白醋

炸牛蒡絲

食材：牛蒡、胡椒鹽、太白粉

香酥牛蒡絲

在居酒屋另人欲罷不能的下酒小菜，算的上「少數」大人小孩都能接受的牛蒡料理，偶爾在家可以試試看，但⋯真的有點傷油⋯

食材：牛蒡、低筋麵粉、沙拉油、鹽、白醋、清水、白芝麻（可省略）、海苔粉（可省略）

氣炸鍋料理｜氣炸牛蒡絲

牛蒡雖然營養豐富，但不管是外觀還是口味，對孩子而言實在不討喜。從沒想過氣炸鍋能夠讓牛蒡改頭換面，變成上桌秒殺的健康零食！食材與作法...

食材：牛蒡、麵粉、砂糖、鹽巴、油

炒牛蒡絲

脆脆的牛蒡絲加上甜甜鹹鹹的醬油🥰🥰

食材：牛蒡、醬油、味霖、糖

涼拌(炒)牛蒡絲

這是一道很簡單又營養的小菜，帶著麻油香，鹹鹹甜甜 又脆口的牛蒡，非常唰嘴好吃喔! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.fac...

食材：牛蒡0.5條、紅蘿蔔0.5條、鹽、蒜頭、糖、熟白芝麻、麻油、食用油

芝麻牛蒡絲

牛蒡富含養分及纖維質，對身體很好，直接清炒，香脆有口感，加上芝麻粒，讓香味更上一層樓

食材：牛蒡、熟白芝麻粒、白醋、水、糖、鹽

韓式 醬燒牛蒡絲（우엉조림)

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食材：牛蒡、醬油、水、糖漿、糖、白芝麻、香油

炒牛蒡絲

食材不貴且營養價值高的牛蒡，做法十分簡單。

食材：牛蒡、小紅蘿蔔、香菇醬油、白芝麻、糖、蒜末、白胡椒、辣椒、香油、蔥花、烏醋、豬油、鹽、水、味醂

炒牛蒡絲

食材：牛蒡、油、鹽、糖、白芝麻、水

牛蒡炒牛肉

食材：牛蒡、牛肉絲、鰹魚醬油、薑、米酒、白芝麻、香油

炸牛蒡絲

今天買了一支牛蒡要煮牛蒡鮮菇雞湯～ ㄧ位大姐看到女兒扛了這支牛蒡開玩笑說～媽咪要用這個打打嗎？😳女兒也ㄧ直說著打打～～媽咪打打 ...

食材：牛蒡、中筋麵粉(各種麵粉都可以)、黑芝麻

涼拌牛蒡絲

清涼口感的牛蒡絲，不論大人小孩都會喜歡！

食材：牛蒡、白芝麻、麻油、醬油、2號砂糖、沙拉油、白醋

中式涼拌牛蒡絲

食材：牛蒡、紅蘿蔔、鮮香菇、蔥、塩巴、香油

牛蒡絲

牛蒡對身體益處多，夏天將近，來點酸甜滋味的牛蒡絲吧

食材：牛蒡、鹽巴、細砂糖、香菇素蠔油、檸檬

越式牛肉冬粉+燙青菜

重點是！一定要配義美門市專賣的酸菜絲一起吃😍😍😍~~~超級好吃的！本來想網路上找圖給大家看，但義美網站上沒賣，打電話問義美，她說是...

食材：白蘿蔔、牛蒡、牛肉塊、魚露、薑、檸檬、九層塔、香油、義美酸菜絲