簡單吃簡單 117 食譜 241 粉絲 追蹤 甜瓜包飯糰(全素) 描述 每天中午和小小孩在家,吃的比較簡單,也可以亂做亂吃!小孩喜歡嚐鮮,偶爾麻煩一下,簡單的米飯加上一點甜瓜,也可以塑成可愛的小飯包! #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #根莖類 #地瓜 #南瓜 已參加:蔬服生活 創意蔬食募集活動 64 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 白飯(小撇步) 半碗 地瓜/南瓜(小撇步) 100克 鹽巴 少許 白胡椒 少許 步驟 把地瓜、南瓜蒸熟(其他是我另外要用一起蒸的,不要管) 把蒸好的地瓜/南瓜壓成泥,加入調味料提味! 把米飯捏成球狀小飯糰 取一張保鮮膜,把地瓜泥鋪底,放上小飯糰 包卷起來,會有自然的紋路,就完成囉! 有放葉子的那顆是純南瓜做的,我的南瓜水份太多很黏 咬起來QQ的ㄝ! 小撇步 1.甜瓜類約米飯兩倍重 2.可用紫薯或其他,但要注意水份,地瓜比較不用擔心 8,209 瀏覽 2018/10/16 發表