豆腐燒鮮菇 豆腐含有豐富蛋白質外,據說多吃豆腐還可以消水腫,減肥的人在晚餐食用也很有飽足感,韓國藝人宋慧喬每天晚餐都食用豆腐,豆腐也含有豐富的纖維質噢!可幫助腸胃道蠕...

豆腐燒鮮菇


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豆腐含有豐富蛋白質外,據說多吃豆腐還可以消水腫,減肥的人在晚餐食用也很有飽足感,韓國藝人宋慧喬每天晚餐都食用豆腐,豆腐也含有豐富的纖維質噢!可幫助腸胃道蠕動⋯搭上美白菇增加了清脆的口感👍⋯⋯

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
1包
3顆
2支
1大匙
1大匙
2小匙
100cc
  • 1
    板豆腐切塊後,用少許油兩面煎焦香
  • 2
    接著加入蔥白和蒜末炒出香味,就可加入調味料後放入美白菇炒出醬香,加溫開水中小火蓋鍋悶燒
  • 3
    煮到醬稍收乾就可以
  • 4
    完成✅
2018/10/11 發表 4,152 瀏覽
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