百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
MiA 料理小廚房
78 食譜 931 粉絲

奇亞籽水果優格

奇亞籽水果優格

描述

超健康的奇亞籽、搭配天然的希臘優格,一點水果、堅果、蜂蜜,在嘴巴裡譜出最美妙的味道❤️

116 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 本次使用福樂頂級希臘式優格,希臘優格使用高含量牛奶製作,工序繁瑣、口感濃稠,飽足感極佳,是優格家族中的特優生

    本次使用福樂頂級希臘式優格,希臘優格使用高含量牛奶製作,工序繁瑣、口感濃稠,飽足感極佳,是優格家族中的特優生

  • 將奇亞籽用 1.5 倍水浸泡 2-3分鐘

    將奇亞籽用 1.5 倍水浸泡 2-3分鐘

  • 加入 2.5 匙希臘優格,一起混合均勻,奇亞籽會與優格產生獨特口感,非常有趣~

    加入 2.5 匙希臘優格,一起混合均勻,奇亞籽會與優格產生獨特口感,非常有趣~

  • 取一碗或杯子,先於底層放入少量水果、堅果,後再加入 3-4 大匙混合均勻的奇亞籽優格

    取一碗或杯子,先於底層放入少量水果、堅果,後再加入 3-4 大匙混合均勻的奇亞籽優格

  • 佐以堅果、水果裝飾,擠上些許檸檬汁,健康又美味的奇亞籽優格水果沙拉就完成囉☺️ 不論是早餐、或是嘴饞點心,吃了都完全沒有負擔❤️

    佐以堅果、水果裝飾,擠上些許檸檬汁,健康又美味的奇亞籽優格水果沙拉就完成囉☺️ 不論是早餐、或是嘴饞點心,吃了都完全沒有負擔❤️

小撇步

1. Mia 生活小廚房,分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.facebook.com/MiAcatchen/
2. 每週更新歡迎追隨一起下廚

1.9 萬 瀏覽
avatar
MiA 料理小廚房 78 食譜 931 粉絲

嗨,我是咪亞!曾在歐洲留學,讀書上課的生活,下廚是排解異鄉寂寞的寄託,喜歡跟來自各地同學分享料理~也在跟當廚師的外婆請益台菜!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 台式泡菜 滷肉 豆腐 小黃瓜 雞蛋豆腐 竹筍 茄子 玉米濃湯 瓜仔肉 四季豆 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 櫛瓜 酸辣湯 番茄 粽子 香菇雞湯 炒麵 雞胸肉 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 金針菇 雞肉 打拋豬 低脂高蛋白 鮭魚 白菜滷 麻婆豆腐 馬鈴薯 雞湯 娃娃菜 菠菜 地瓜 炒飯 糖醋排骨 義大利麵 早餐 家常菜 三杯雞 排骨 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 湯麵 餅乾 高麗菜 蒸蛋 南瓜