奇亞籽水果優格
份量
時間
步驟
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本次使用福樂頂級希臘式優格,希臘優格使用高含量牛奶製作,工序繁瑣、口感濃稠,飽足感極佳,是優格家族中的特優生
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將奇亞籽用 1.5 倍水浸泡 2-3分鐘
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加入 2.5 匙希臘優格,一起混合均勻,奇亞籽會與優格產生獨特口感,非常有趣~
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取一碗或杯子,先於底層放入少量水果、堅果,後再加入 3-4 大匙混合均勻的奇亞籽優格
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佐以堅果、水果裝飾,擠上些許檸檬汁,健康又美味的奇亞籽優格水果沙拉就完成囉☺️ 不論是早餐、或是嘴饞點心,吃了都完全沒有負擔❤️
小撇步
1. Mia 生活小廚房,分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.facebook.com/MiAcatchen/
2. 每週更新歡迎追隨一起下廚