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奇亞籽水果優格

奇亞籽水果優格

描述

超健康的奇亞籽、搭配天然的希臘優格,一點水果、堅果、蜂蜜,在嘴巴裡譜出最美妙的味道❤️

116 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 本次使用福樂頂級希臘式優格,希臘優格使用高含量牛奶製作,工序繁瑣、口感濃稠,飽足感極佳,是優格家族中的特優生

    本次使用福樂頂級希臘式優格,希臘優格使用高含量牛奶製作,工序繁瑣、口感濃稠,飽足感極佳,是優格家族中的特優生

  • 將奇亞籽用 1.5 倍水浸泡 2-3分鐘

    將奇亞籽用 1.5 倍水浸泡 2-3分鐘

  • 加入 2.5 匙希臘優格,一起混合均勻,奇亞籽會與優格產生獨特口感,非常有趣~

    加入 2.5 匙希臘優格,一起混合均勻,奇亞籽會與優格產生獨特口感,非常有趣~

  • 取一碗或杯子,先於底層放入少量水果、堅果,後再加入 3-4 大匙混合均勻的奇亞籽優格

    取一碗或杯子,先於底層放入少量水果、堅果,後再加入 3-4 大匙混合均勻的奇亞籽優格

  • 佐以堅果、水果裝飾,擠上些許檸檬汁,健康又美味的奇亞籽優格水果沙拉就完成囉☺️ 不論是早餐、或是嘴饞點心,吃了都完全沒有負擔❤️

    佐以堅果、水果裝飾,擠上些許檸檬汁,健康又美味的奇亞籽優格水果沙拉就完成囉☺️ 不論是早餐、或是嘴饞點心,吃了都完全沒有負擔❤️

小撇步

1. Mia 生活小廚房,分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.facebook.com/MiAcatchen/
2. 每週更新歡迎追隨一起下廚

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MiA 料理小廚房 78 食譜 932 粉絲

嗨,我是咪亞!曾在歐洲留學,讀書上課的生活,下廚是排解異鄉寂寞的寄託,喜歡跟來自各地同學分享料理~也在跟當廚師的外婆請益台菜!

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