奇亞籽水果優格 超健康的奇亞籽、搭配天然的希臘優格,一點水果、堅果、蜂蜜,在嘴巴裡譜出最美妙的味道❤️

奇亞籽水果優格


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超健康的奇亞籽、搭配天然的希臘優格,一點水果、堅果、蜂蜜,在嘴巴裡譜出最美妙的味道❤️

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
2大匙
2.5大匙
1小包
少許
2.5 大匙
  • 1
    本次使用福樂頂級希臘式優格,希臘優格使用高含量牛奶製作,工序繁瑣、口感濃稠,飽足感極佳,是優格家族中的特優生
  • 2
    將奇亞籽用 1.5 倍水浸泡 2-3分鐘
  • 3
    加入 2.5 匙希臘優格,一起混合均勻,奇亞籽會與優格產生獨特口感,非常有趣~
  • 4
    取一碗或杯子,先於底層放入少量水果、堅果,後再加入 3-4 大匙混合均勻的奇亞籽優格
  • 5
    佐以堅果、水果裝飾,擠上些許檸檬汁,健康又美味的奇亞籽優格水果沙拉就完成囉☺️ 不論是早餐、或是嘴饞點心,吃了都完全沒有負擔❤️
小撇步

1. Mia 生活小廚房,分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.facebook.com/MiAcatchen/
2. 每週更新歡迎追隨一起下廚

2018/08/21 發表 2,975 瀏覽
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