香蕉可可燕麥(隔夜燕麥)

鋁罐の健康食記
67 食譜 845 粉絲

食材

40克
10克
100克
50克
配料(可省略或更換)
20克
5克
5克

步驟

  • 燕麥 奇亞籽 豆漿 優格混合均勻後放入冰箱一晚

  • 取出一半的燕麥加入可可粉及乳清蛋白拌勻後裝回盤中

  • 灑上配料即可

小撇步

不想裝飾的話 也可以全部都喇一喇就好 我只是為了拍照才擺盤的

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鋁罐の健康食記 67 食譜 845 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦

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