紅鼻子 16 食譜 11 粉絲 追蹤 蓮子雞湯 描述 秋天蓮子。養肺潤燥溫補好食材 #家常食材 #五穀雜糧 #蓮子 #家常菜 #湯 #雞湯 收錄在:防疫期間焦慮、浮躁不安?多道「安定心神」的養心料理! 586 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 蓮子 香菇 土雞腿肉 鹽巴 米酒 2 步驟 新鮮蓮子,去芯洗淨備用 加入菇類增加口感 雞肉煮滾,去除雜質,減少油膩 滾煮20分鐘,關小火悶煮 可以加入蔥花提味 4.8 萬 瀏覽 2018/08/14 發表