奇異果優酪綠竹筍 綠竹筍冰涼,以原味優酪調製奇異果醬料,低卡美味又健康,是一道簡單輕鬆無負擔的開胃前菜。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com...

奇異果優酪綠竹筍


Feng  Lin
763 食譜 3,718 粉絲
收藏 35 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

綠竹筍冰涼,以原味優酪調製奇異果醬料,低卡美味又健康,是一道簡單輕鬆無負擔的開胃前菜。

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

份量
4 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    1.準備食材清理與清洗。(熟筍先冰涼)
  • 2
    2.蕃茄切半,再切成半圓片狀;擺入盤中,可當盤飾亦可食用。
  • 3
    3.熟綠竹筍去外殼,切滾刀塊。
  • 4
    4.奇異果削皮,切丁,留1/3丁塊,2/3搗泥。
  • 5
    5.原味優酪加入搗泥的奇異果中。
  • 6
    6.將其攪拌均,即完成奇異果優酪醬。
  • 7
    7.將切好的熟綠竹筍擺入步驟2.的盤中,再放入少許奇異果丁點綴。
  • 8
    8.食用時再淋上奇異果優酪醬及撒上奇異果丁。
小撇步

1.若使用鮮筍,可用水煮:水量蓋過食材,中大火煮15分鐘關火,再燜約30分鐘即可。

2018/08/01 發表 840 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Feng  Lin
763 食譜 3,718 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

披薩棉花糖早午餐微波爐芭樂壽司WMF快力鍋火龍果鑄鐵鍋舒肥機水波爐獅王洗碗精芋頭便當鳳梨壽喜燒臭豆腐迷迭香普格義大利麵醬百香果牛肉麵秋葵芒果Bosch廚師機減肥餐蜂蜜拉麵馬卡龍素食枸杞水果奇亞籽滷味涼拌小黃瓜鮑魚3M真空保鮮盒檸檬南瓜濃湯史雲生雞湯洛神花蛋捲燒肉飛利浦IH電子鍋鳳梨酥泡麵冰淇淋紅豆虎牌電子鍋奇異果土豆