三色涼筍 Shu Chuan Lin 7 食譜 7 粉絲 追蹤 19 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 綠竹筍高纖低卡,富含礦物質,維生素與膳食纖維, 加上四季豆與胡蘿蔔,還有特調的淋醬, 不僅色彩豐富,營養也更加分了!! 新鮮的食材,簡單步驟, 即可完成這道美味的素食料理喔~~ 快動手做做看吧! 已參加：三低煮義 食譜募集 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 綠竹筍(熟筍) 1隻 四季豆 1把 胡蘿蔔 1條 蜂蜜 1大匙 味噌 2大匙 好優頂級牛奶優酪 2大匙 綠竹筍(熟筍)~去殼,切粗條. 四季豆去筋,切段;胡蘿蔔切粗條,一同燙熟. 蜂蜜+味噌+好優頂級牛奶優酪一起拌勻. 將蔬菜擺盤,淋上調好的蜂蜜味噌醬,即可享用了~~ 小撇步 醬汁的比例,隨個人口味做調整. 2018/08/02 發表 732 瀏覽
