【減肥瘦身】藜麥沙拉
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實在很喜歡吃藜麥，營養價值高，高纖維，飽肚又健康！
這個藜麥沙拉，加什麼材料都可以，我就做健康版本，減肥都可以吃得飽足。
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
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1藜麥：先用水沖洗藜麥，然後瀝乾水份。煮沸2杯水，加入藜麥，下少許鹽或雞粉，煮沸後，轉小火煮15分鐘。離火，再悶5分鐘 -
2用叉將藜麥弄散即可
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3將所有材料放入碗內，下鹽和黑胡椒粉調味，拌勻
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4下醬汁拌勻即成！
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