全部分類 時間場合 早餐 (1,444) VIP 專屬 抹茶鮮蔬蛋捲 花媽甜心派 1,076 食譜 1.2 萬 粉絲 追蹤 165 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 近年來在北美已有越來越多的人把抹茶當作健康食品抹茶可以有效阻絕油脂吸收，並強化腸道蠕動排出，打造成不易堆油的易瘦體質喔 趕快來看看怎麼利用抹茶快速做一道全家都愛的健康好料理喔 份量 4 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 絲瓜 1條 櫻花蝦 20g 京都水菜 100g 全蛋 4顆 抹茶粉 5克 黑白玫瑰鹽 2小匙 絲瓜洗淨切薄片狀，用滾水燙熟後備用 蛋放入鍋中煎成玉子燒捲待涼切成適合厚度 步驟2放入步驟1 捲起先用牙籤固定 京都水菜洗淨用切段燙熟 加入300cc水及抹茶粉一起打成泥備用 櫻花蝦入鍋煸酥香 步驟6倒入絲瓜蛋捲上加入步驟7即可 小撇步 買不到京都水菜可以用菠菜代替喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉絲專頁 https://www.facebook.com/yiyi0719 2018/08/07 發表 9,736 瀏覽
