{快速}檸檬白醬雞肉寬麵
很高興現在在台灣的超市，也能買到現成的義大利麵調理包；對於在忙碌的生活中努力，仍然想為自己調理健康新鮮的料理，確不想花太多時間時，調理包就成了很好的朋友。
只要在食材上加入些許新鮮成份，十分鐘，二十分鐘，一道美味又健康的料埋就完成了！
食材
康寶白醬調理包
三大匙
洋蔥末
二大匙
蒜頭末
一匙
牛奶
半杯
黃檸檬皮
1/2小匙
檸檬汁
一小匙
雞胸肉
約150克
義式寬麵
一人份
起司粉
少許
雞肉調味
塩
少許
黑胡椒
少許
檸檬皮
少許
檸檬汁
少許
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![雞胸肉切片，以[雞肉調味]醃約10分](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
1 雞胸肉切片，以雞肉調味醃約10分 -
2 取一鍋水，煮麵
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3 起一平底鍋，加少許油，將雞胸肉煎至金黃，取出放一旁
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4 起一平底鍋，加入少許油，放入洋蔥末 洋蔥軟化，放入蒜頭末 聞到蒜頭香，放入白醬調味粉，稍微拌炒，呈糊狀
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5 加入牛奶，以小火煮，加入檸檬皮末 不停攪拌至白醬成濃稠狀
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6 加入寬麵，拌勻，讓所有麵條都菓上白醬 淋上檸檬汁
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7 加入煎好的雞肉，完成！
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8 康寶白醬調理包
![雞胸肉切片，以[雞肉調味]醃約10分](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/89616/large_bd52de66e5b9e5cf.jpg)
小撇步
＊磨檸檬皮時，注意不要磨到白色的部份，不然會苦苦的
＊雞肉不需要醃太久，否則檸檬汁會把雞肉醃過老
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