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煮食舒壓療法
92 食譜 235 粉絲

{快速}檸檬白醬雞肉寬麵

{快速}檸檬白醬雞肉寬麵

描述

很高興現在在台灣的超市,也能買到現成的義大利麵調理包;對於在忙碌的生活中努力,仍然想為自己調理健康新鮮的料理,確不想花太多時間時,調理包就成了很好的朋友。
只要在食材上加入些許新鮮成份,十分鐘,二十分鐘,一道美味又健康的料埋就完成了!

食材

雞肉調味

步驟

  • 雞胸肉切片,以[雞肉調味]醃約10分

    雞胸肉切片,以雞肉調味醃約10分

  • 取一鍋水,煮麵

  • 起一平底鍋,加少許油,將雞胸肉煎至金黃,取出放一旁

    起一平底鍋,加少許油,將雞胸肉煎至金黃,取出放一旁

  • 起一平底鍋,加入少許油,放入洋蔥末
洋蔥軟化,放入蒜頭末
聞到蒜頭香,放入白醬調味粉,稍微拌炒,呈糊狀

    起一平底鍋,加入少許油,放入洋蔥洋蔥軟化,放入頭末 聞到頭香,放入白醬調味粉,稍微拌炒,呈糊狀

  • 加入牛奶,以小火煮,加入檸檬皮末
不停攪拌至白醬成濃稠狀

    加入牛奶,以小火煮,加入檸檬皮末 不停攪拌至白醬成濃稠狀

  • 加入寬麵,拌勻,讓所有麵條都菓上白醬 淋上檸檬

  • 加入煎好的雞肉,完成!

    加入煎好的雞肉,完成!

  • 康寶白醬調理包

    康寶白醬調理包

小撇步

*磨檸檬皮時,注意不要磨到白色的部份,不然會苦苦的
*雞肉不需要醃太久,否則檸檬汁會把雞肉醃過老

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留言

共 3 則
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  • 那個白醬包家樂福就有了喔:) 希望你會喜歡.. 喔,那是一人份的.

  • 江淑子
    江淑子

    你真的好厲害!這道我一定要學起來!

  • 江淑子
    江淑子

    你真的好厲害!這道我一定要學起來!

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