秋葵拌麵
光吃麵,是否怕營養不均衡,把營養. 健康的秋葵拌到麵裡,不僅口味變化了,身體也補充了更多的營養喲!秋葵所含的特殊黏液，可以保護腸胃道；纖維則能幫助消化，預防便秘，防止貧血及骨質疏鬆。
食材
秋葵
5根
麵條
適量
絞肉
100克
七味粉
適量
香菜
適量
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1將絞肉炒香,淋上醬油.水,續煮到熟後,灑上胡椒粉
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2 將秋葵和麵條燙熟,秋葵切成星星的型狀備用
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3將煮好的麵條放上炒香的肉燥與秋葵,灑上香菜與七味粉
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