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冷冷的天氣,就是要吃點麻油料理暖暖身子
無論是坐月子、生理痛、貧血、腰酸背痛、手術後補身等等
來一碗熱熱的麻油豬腰,可以讓身體快速恢復元氣喔!

食材
豬腰
1付
黑麻油
3大匙
老薑片
35g
米酒
600c.c
枸杞
少許
  • 1
    前置作業1:購買豬腰時可以請肉販先將豬腰內側白筋切除(切開後裡面有腎球,這個部位最腥臭)。 前置作業2:腰子在表面切出格子狀紋路,再切成小塊;腰尺切成小片狀。 前置作業3:將整付豬腰泡入流動的水中大約5~10分鐘之後瀝乾。 ※ 新鮮的豬腰呈淺紅色,外表不濕潤,質堅、有光澤;若豬腰色澤發白發脹則
  • 2
    豬腰放入滾沸的水中汆燙約1分鐘後(可消除騷味)撈出沖冷水,沖洗一下撈起瀝乾。 ※ 汆燙時要先汆燙腰尺,再燙腰子,避免腰尺過老影響口感。
  • 3
    熱油鍋,加入黑麻油,再放入老薑片爆香,用小火爆香到薑片有點微焦且香味出來即可。
  • 4
    把豬腰花加入鍋中略為翻炒數下,換鍋。(換鍋部分可免)
  • 5
    加入米酒、枸杞續煮至沸騰即完成。
  • 6
    ※ 若怕酒味過重可煮滾久一點讓酒精揮發。※ 若不喜歡酒味過重,請加入適量米酒拌炒至滾沸即可。
  • 7
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討論共 1 則

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請問豬腰和腰尺是一起的嗎?謝謝

6 months ago