寶寶副食品「青江菜泥」纖維多改善便祕 ♪

41 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

纖維多多「青江菜泥」含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸,也能維持牙齒、骨骼的強壯。
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

青江菜 1包
  • 1將青江菜洗淨切段,而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起,不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。
  • 2將燙熟後的青江菜打成泥即完成囉 ♪
  • 3綠油油的「青江菜泥」♪
  • 4青江菜除了豐富的維生素c外還有維生素A 對眼睛保養很有幫助。纖維素可以幫助改善便秘喔!!!
贊助

小撇步

更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig

2017/11/14 發表 633 瀏覽

有 0 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣