【副食品】青江菜泥 電子鍋烹飪

KK麻
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描述

青江菜營養成分:
維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鉀、鈣、鐵、蛋白質等。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨!

食材

3珠
40cc

步驟

  • 洗淨後切塊,將梗跟葉分開放。

*梗較慢熟,先煮梗再煮葉。

KK麻準備3把青江菜,寶寶一週的量。

    洗淨後切塊,將梗跟葉分開放。 *梗較慢熟,先煮梗再煮葉。 KK麻準備3把青江菜,寶寶一週的量。

  • 內鍋 開水300cc
先將梗放入鍋內煮5分鐘
再將葉片設定10分鐘烹煮

K麻加入內鍋的水是飲水機的熱開水!

    內鍋 開水300cc 先將梗放入鍋內煮5分鐘 再將葉片設定10分鐘烹煮 K麻加入內鍋的水是飲水機的熱開水!

  • 打泥加入40cc的開水
若要稠一點則加入30cc的開水

*煮菜的水是不使用的!

(確認無大顆粒即可分裝冰冷凍)

    打泥加入40cc的開水 若要稠一點則加入30cc的開水 *煮菜的水是不使用的! (確認無大顆粒即可分裝冰冷凍)

小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的青江菜泥就出現了(^-^)

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KK麻 39 食譜 206 粉絲

.·☆·.電子鍋、氣炸鍋烹煮.·☆·.------- .·☆·.不定時的分享⋯⋯⋯⋯ 【iCook純屬記錄Kyle寶貝の副食品】

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