高蛋白「減脂週末下午茶點心」220卡

描述
最近好市多很夯X美的濃厚奶茶
買不到沒關係,來!
小編帶你們一起做「純手工香濃鮮奶茶」
非常簡單,有牛奶跟紅茶包就行了
如果有認真在算熱量的朋友會知道
一般市售的餅乾,熱量、脂肪、碳水都很驚人
但是假日欸!
不來吃個垃圾食物配個電影
怎麼對的起自己!🙄
小編買了MP的蛋白餅乾,取代洋芋片
配上手工特調鮮奶茶
一整個大滿足
此食譜熱量約220卡(含餅乾)
蛋白質21克
碳水22克
脂肪5克
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小編買了MP的蛋白餅乾,取代洋芋片
配上手工特調鮮奶茶
一整個大滿足
此食譜熱量約220卡(含餅乾)
蛋白質21克
碳水22克
脂肪5克
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竹筍 高麗菜 四季豆 糖葫蘆 湯麵 櫛瓜 菠菜 金針菇 低脂高蛋白 蒸蛋 麻婆豆腐 排骨 酸辣湯 糖醋排骨 三杯雞 番茄炒蛋 雞湯 馬鈴薯燉肉 早餐 湯 香菇雞湯 滷肉 打拋豬 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 茄子 小黃瓜 炒麵 家常菜 高麗菜飯 南瓜 瓜仔肉 粽子 白菜滷 餅乾 雞胸肉 豆腐 番茄 花椰菜 涼拌小黃瓜 地瓜 炒飯 義大利麵 雞肉 玉米濃湯 雞蛋豆腐 杏鮑菇 馬鈴薯 台式泡菜