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Andy‘s kitchen
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「高蛋白食譜」高蛋白鬆餅🥞

「高蛋白食譜」高蛋白鬆餅🥞

描述

把高蛋白粉取代一般鬆餅粉
讓鬆餅變得更健康
高蛋白食譜必學💪💪
一份高達30克蛋白質

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將牛奶、高蛋白粉、蛋混合攪拌

    將牛奶、高蛋白粉、蛋混合攪拌

  • 加一點點奶油到平底鍋中

    加一點點奶油到平底鍋中

  • 將混合液倒入平底鍋中煎(小火),煎至出泡泡即可換面。

    將混合液倒入平底鍋中煎(小火),煎至出泡泡即可換面。

  • 換煎另一面,即完成

    換煎另一面,即完成

  • 完成✅

    完成✅

小撇步

可以自己控制要用多大片的鬆餅,換另一面煎時不需要煎太久就可以上菜了。

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