蒜香木耳黃瓜🎶

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高纖的木耳搭配低卡的小黃瓜,簡單清炒快速完成,帶著淡淡蒜香就很好吃!

份量3人份 烹調時間10分鐘

食材

小黃瓜 5條
木耳絲 1/2杯
蒜頭 5小顆
調味料
淡色醬油 1/2湯匙
白胡椒粉 適量
  • 1準備食材,小黃瓜洗淨切細條狀、木耳洗淨與泡水、蒜頭切細末。
  • 2熱鍋、加入1湯匙蔬菜油,爆香蒜末。
  • 3泡水、漲大的木耳絲,也加入鍋拌炒。
  • 4黃瓜小條也加入鍋拌炒,以1/2湯匙淡色醬油、白胡椒調味。
  • 5盛盤享用美食。
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小撇步

*喜愛肉味,可加適量肉絲拌炒。

2017/09/06 發表 6,235 瀏覽

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