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高纖的木耳搭配低卡的小黃瓜,簡單清炒快速完成,帶著淡淡蒜香就很好吃!

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
小黃瓜
5條
木耳絲
1/2杯
蒜頭
5小顆
調味料
淡色醬油
1/2湯匙
白胡椒粉
適量
  • 1
    準備食材,小黃瓜洗淨切細條狀、木耳洗淨與泡水、蒜頭切細末。
  • 2
    熱鍋、加入1湯匙蔬菜油,爆香蒜末。
  • 3
    泡水、漲大的木耳絲,也加入鍋拌炒。
  • 4
    黃瓜小條也加入鍋拌炒,以1/2湯匙淡色醬油、白胡椒調味。
  • 5
    盛盤享用美食。
小撇步

*喜愛肉味,可加適量肉絲拌炒。

2017/09/06 發表 8,790 瀏覽
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