【簡單做菜】苦瓜豆腐盅。消暑退火又健胃

收藏 85 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

夏天正悄悄的到來了...不妨來試試"苦瓜盅"..
聽說苦瓜有強身消暑,健胃的功效喔!!

歡迎光臨熊貓眼女孩的粉絲頁
http://www.facebook.com/aquapeng

食材
苦瓜
1/2條
山藥
1/3條
豬絞肉
適量
嫩豆腐
1/2盒
海帶段
一條
一顆
蒜頭
一粒
調味料
雞粉
少許
香油
少許
少許
白胡椒
少許
太白粉
1匙
米酒
1匙
1匙
  • 1
    一開始、先將山藥去皮,切碎。豬腳肉剁碎,蒜頭切碎,海帶切碎,嫩豆腐用湯匙壓碎。(所有材料備妥)
  • 2
    找一個容器,先將調味料攪拌均勻,加入蛋及食材,攪拌至均勻。
  • 3
    放入盤中備用,將苦瓜切段,去除裡面的籽跟囊然後鑲入料。
  • 4
    備好的料鑲入苦瓜後,即可放入電鍋(大同電鍋)蒸,約15分鐘即可。
  • 5
    約15分鐘過後,確認都熟透之後,即可上桌!!
贊助
小撇步

苦瓜挑選技巧:建議挑選外表結實、表皮富有光澤、果面粒大,飽滿,瓜肉厚佳。
網誌版本:http://aquapeng.pixnet.net/blog/post/90366448

2012/06/24 發表 5,548 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣