【養生煮食】紅棗山粉圓 健胃降血脂

描述
氣溫持續發燒不降,還是習慣來一杯冰涼的珍珠奶茶消暑氣嗎?營養師黃韋堯提醒,市售一杯珍珠奶茶,光是珍珠就逼近300大卡,建議可使用低脂高纖的山粉圓替代,另用含有天然甜味的紅棗取代果糖,煮成「紅棗山粉圓甜湯」,不僅健脾胃、改善食慾不振,還具有降血脂功能,肥胖症者、高血壓患者都適合飲用。
【影音食譜教你做】→http://goo.gl/FJfRKX
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
氣溫持續發燒不降,還是習慣來一杯冰涼的珍珠奶茶消暑氣嗎?營養師黃韋堯提醒,市售一杯珍珠奶茶,光是珍珠就逼近300大卡,建議可使用低脂高纖的山粉圓替代,另用含有天然甜味的紅棗取代果糖,煮成「紅棗山粉圓甜湯」,不僅健脾胃、改善食慾不振,還具有降血脂功能,肥胖症者、高血壓患者都適合飲用。
【影音食譜教你做】→http://goo.gl/FJfRKX
【華人健康網】針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
粽子 娃娃菜 打拋豬 滷肉 三杯雞 早餐 番茄 蒸蛋 豆腐 瓜仔肉 香菇雞湯 南瓜 炒麵 雞湯 白菜滷 高麗菜飯 小黃瓜 酸辣湯 炒飯 杏鮑菇 四季豆 竹筍 湯 番茄炒蛋 馬鈴薯 排骨 低脂高蛋白 茄子 地瓜 涼拌小黃瓜 義大利麵 玉米濃湯 湯麵 高麗菜 鮭魚 花椰菜 菠菜 馬鈴薯燉肉 金針菇 雞肉 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 雞蛋豆腐 櫛瓜 糖醋排骨 麻婆豆腐 家常菜 餅乾 台式泡菜 糖葫蘆