百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大愛食光
61 食譜 332 粉絲

百合綠時蔬 │ 清爽不油膩

百合綠時蔬 │ 清爽不油膩

描述

百合潤肺止咳,含有豐富的維生素 B2,是一般蔬菜的 10 倍,與時蔬一起拌炒,清爽不油膩!

207 說讚

食材

材料
調味料

步驟

  • 香菇去蒂切片

    香菇去蒂切片

  • 蘆筍切段

    蘆筍切段

  • 百合切片

    百合切片

  • 起油鍋,放入薑片爆香

    起油鍋,放入片爆香

  • 放入蘆筍、鮮香菇、甜豆

    放入蘆筍、鮮香菇、甜豆

  • 加入適量的水拌炒

    加入適量的水拌炒

  • 再放入百合

    再放入百合

  • 加入適量的鹽、香菇粉

    加入適量的鹽、香菇

  • 再放入蓮子

    再放入蓮子

  • 均勻拌炒入味

    均勻拌炒入味

  • 起鍋後,撒上枸杞點綴,清爽又健康的百合時蔬就上桌啦!

    起鍋後,撒上枸杞點綴,清爽又健康的百合時蔬就上桌啦!

1.4 萬 瀏覽
avatar
大愛食光 61 食譜 332 粉絲

歡迎光臨大愛食光!在這裡你可以找到各式創意蔬食料理,我們將陸續提供各種美味。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 義大利麵 台式泡菜 炒麵 地瓜 馬鈴薯燉肉 金針菇 瓜仔肉 三杯雞 茄子 番茄炒蛋 炒飯 雞肉 排骨 豆腐 鮭魚 娃娃菜 南瓜 餅乾 早餐 家常菜 白菜滷 雞蛋豆腐 馬鈴薯 低脂高蛋白 滷肉 香菇雞湯 湯麵 四季豆 玉米濃湯 糖葫蘆 小黃瓜 打拋豬 櫛瓜 粽子 高麗菜飯 雞湯 麻婆豆腐 番茄 蒸蛋 杏鮑菇 酸辣湯 雞胸肉 高麗菜 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 竹筍 菠菜