百合鮮蔬 愛旅遊的煮婦 390 食譜 4,275 粉絲 追蹤 154 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 這道料理非常簡單、方便、快速，一樣是適合零廚藝、沒時間做菜的捧油們。 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 新鮮百合 40g 新鮮香菇 3朵 紅甜椒 1/2顆 黃甜椒 1/2顆 蘆筍 15隻 蒜頭 2瓣 ＜調味料＞： 烹大師（或鹽巴） 少許 步驟 百合剝成一瓣一瓣，洗淨後瀝乾、香菇去蒂頭後，一開四、紅黃甜椒去籽和白膜後切成片狀、蘆筍切成段狀、蒜頭切片備用。 起熱油鍋，放入蒜片爆香，再放入香菇炒至香氣傳出。 加入紅黃甜椒、蘆筍、百合拌炒。 放入＜調味料＞，開大火，快速拌炒均勻即完成。 5,707 瀏覽 2016/12/20 發表
![百合蘆筍燴蝦仁[落建養髮料理]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F73506%2F522f7097064780d1.jpg&width=200)
