鳳梨蘋果牛奶冰沙
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炎炎夏日,想要吃碗冰品,又看到新聞上說外面冰品生菌數都太高,尤其是家裡有小朋友的話,為了健康考量,更應該自己動手做好吃又衛生的冰品喔
熱量
食材
鳳梨
1/4顆
蘋果(小)
1顆
牛奶
200cc
果糖
少許
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1先將鳳梨跟蘋果去皮切塊放入冷凍庫冰一晚
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2冰凍好之水果從冰箱取出後,準備果汁機先放入牛奶,在分次將水果放入果汁機中打成冰沙狀,因食材跟冰塊依樣硬所以如果是小果汁機可能會打不動,所以不要一次放太多,最後再放入果糖調整甜味,美味又乾淨的水果冰沙就完成囉
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3可依自己喜歡的口味把各種不同水果都做成冰沙,喜愛雞尾酒口味的大人味,也可加入一些萊姆酒或伏特加,動手做研發專屬於自己獨有的口味吧
