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胖仙女
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馬鈴薯蘑菇濃湯

馬鈴薯蘑菇濃湯

描述

小朋友很喜歡的濃湯,利用天然食材像馬鈴薯和白花椰菜,不用炒麵粉,也可以做出完全無油的健康濃湯,一樣香濃好喝不輸外面餐廳的喔!

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 馬鈴薯洗淨後去皮切小塊;白花椰菜洗淨後切小塊;蘑菇洗淨後切片。放入電鍋內鍋中,外鍋加2杯水蒸熟。

    馬鈴薯洗淨後去皮切小塊;白花椰菜洗淨後切小塊;蘑菇洗淨後切片。放入電鍋內鍋中,外鍋加2杯水蒸熟。

  • 將1放入果汁機中打成泥,倒入湯鍋中。

    將1放入果汁機中打成泥,倒入湯鍋中。

  • 將2加入牛奶,以小火加熱,中途必須不斷攪拌以免黏鍋,微滾後加入蘑菇,煮熟後即可熄火,加入調味料拌勻。

    將2加入牛奶,以小火加熱,中途必須不斷攪拌以免黏鍋,微滾後加入蘑菇,煮熟後即可熄火,加入調味料拌勻。

小撇步

1.因為馬鈴薯泥在加熱時非常容易黏在鍋底,所以必須不斷攪拌,火力一定要小。
2.可視自己喜愛的濃度調整牛奶或高湯量。
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胖仙女 346 食譜 2,986 粉絲

餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力! 孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。

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留言

共 9 則
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  • 江薏菁
    江薏菁

    請問這大概是幾人份呢?

    大約4人份。

  • 請問蘑菇也要一起放入電鍋蒸跟果汁機打成泥嗎?步驟3加入蘑菇後需要再煮多久呢?謝謝您

    蘑菇不用一起放入打,大概需3-5分鐘就會熟了。

  • 黃佳佳
    黃佳佳

    可以拿來當義大利麵的白醬耶~~

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