全部分類 家常食材 五穀雜糧 藜麥 (75) 藜麥酪梨沙拉 │ 清爽健康 大愛食光 61 食譜 215 粉絲 追蹤 319 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 綜合多種鮮蔬的藜麥酪梨沙拉，簡單製做也吃得健康，再用檸檬巧妙帶出清爽滋味！ 食材 藜麥 1.5兩 酪梨 1顆 蘋果 1顆 小番茄 8顆 西洋芹 1片 起司絲 適量 檸檬 1顆 薄荷 少許 藜麥放入滾水中煮約 5 分鐘，再過濾放涼備用 小番茄切半，西洋芹、蘋果切丁 加入切塊的酪梨、加入薄荷葉 加入起司絲 加入黑胡椒鹽 加入檸檬汁拌勻，盛盤後，再撒上藜麥就完成了！ 小撇步 ♥ 切丁的芹菜、蘋果過一下鹽水可增添些許風味 ♥ 水果可隨性搭配，奇異果、百香果也是不錯的選擇 2017/04/18 發表 4,865 瀏覽
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