全部分類 快速省錢 快速 (1,232) 高麗菜雞肉炒飯 分享傳送傳送列印 時尚煮婦 老孫Nico 347 食譜 5,549 粉絲 追蹤 3,852 說讚 5 跟著做 2 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯，料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 高麗菜 200g 胡蘿蔔絲 50g 雞蛋 1顆 白飯 200g 雞里肌 150g 醬油 10cc 醃肉 醬油 20cc 蒜頭 2.3瓣 米酒 1小匙 太白粉 1小匙 1 食材準備: 里肌抓醃.高麗菜胡蘿蔔切絲.蔥段備用 2 熱鍋少許油下雞蛋拌炒 3 依序放入抓醃過後的雞肉 4 放入高麗菜絲與胡蘿蔔絲拌炒至軟化 (可依喜好調整口感) 5 最後加進米飯少許醬油或鹽巴拌炒均勻 6 完成~雞肉軟嫩.高麗菜清甜爽口 2017/02/18 發表 4.0 萬 瀏覽
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張曉蓁
Bin Bin