麻油青蒜烏魚膘
描述
烏魚膘是公烏魚的精囊，有豐富的賀爾蒙以及營養維生素Ａ、Ｂ群、Ｅ、銅、鋅等營養素，更含有豐富的蛋白質與高度不飽和脂肪酸。吃了不僅有益健康，更會讓皮膚富有彈性。最近天冷，烏魚當季，用麻油青蒜來煎烏魚好吃又營養。
我的廚房 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
份量
4
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
白菜滷 台式泡菜 鮭魚 茄子 湯 雞湯 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 高麗菜 香菇雞湯 金針菇 酸辣湯 高麗菜飯 糖葫蘆 義大利麵 玉米濃湯 雞胸肉 地瓜 滷肉 炒麵 麻婆豆腐 湯麵 櫛瓜 瓜仔肉 竹筍 雞肉 低脂高蛋白 南瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 粽子 番茄炒蛋 三杯雞 餅乾 菠菜 炒飯 蒸蛋 豆腐 四季豆 家常菜 排骨 番茄 馬鈴薯 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 打拋豬 早餐 雞蛋豆腐 花椰菜 娃娃菜