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將清甜的洋葱和鹹香的鮪魚拌入蛋液中,用洋葱圈當容器,煎蛋鹹甜適中,好好吃。

洋葱圈圈蛋,外部焦香、內部軟嫰,滋味好豐富。

這道料理,當早餐、下午茶、點心、宵夜都很適合哦。

★影音食譜 https://goo.gl/KS3aKL

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份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
洋葱
1/2顆
鮪魚罐頭
1/4罐
2顆
黑胡椒
適量
白胡椒
適量
義大利香料
適量
  • 1
    洋葱逆紋對切,取出外層的洋葱圈4個備用。將剩下的洋葱切碎。
  • 2
    調製蛋液:取出一個碗,打蛋成蛋液,放入洋葱碎、鮪魚,灑上黑胡椒、白胡椒和義大利香料,用筷子拌勻。
  • 3
    取出平底鍋,放少許油,用廚房紙巾將油抹勻鍋底。
  • 4
    擺入洋葱圈,開中火,在圈圈裡倒入蛋液,蓋鍋蓋慢煎。
  • 5
    底部煎到焦黃色時,如果蛋液未凝固,加少許水,蓋鍋蓋,利用水氣加速蛋凝固。
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  • 6
    蛋液凝固時,翻面,蓋鍋蓋續煎。
  • 7
    待蛋兩面都煎到焦黃色時,取出放在吸油紙上。
  • 8
    油吸好,即可盛盤。
小撇步

★鮪魚本身已有鹹度,所以不需再加鹽。
★這道料理即使放涼了也很好吃哦。
★延伸閱讀 http://goo.gl/eif9bc
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2016/12/20 發表 4.3 萬 瀏覽
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討論共 3 則

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煎完後可再拿去焗烤,是個不錯的做法

a month ago
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請問義大利香料可以不加嗎?

6 months ago
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請問義大利香料是哪種呢?

2 years ago
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作者回應

彥涵晚安,是綜合香料,一般超市都有賣,放在香料區(黑胡椒、白胡椒那邊),瓶身就是寫「義大利香料」哦。

2 years ago