減重食譜-馬鈴薯鮭魚酪梨捲

描述
熱量:200大卡
減重不能只吃青菜,ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉
馬鈴薯其實是澱粉類屬於主食,可以取代飯類,感覺減重要禁吃馬鈴薯,其實看你的煮法決定它的熱量喔。搭配好油脂的酪梨與燻鮭魚,清爽的ㄧ餐。
更多食譜或體重管理訊息可看我的粉絲頁
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馬鈴薯其實是澱粉類屬於主食,可以取代飯類,感覺減重要禁吃馬鈴薯,其實看你的煮法決定它的熱量喔。搭配好油脂的酪梨與燻鮭魚,清爽的ㄧ餐。
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